Kunnskapsbase
Alt du bør vite om shilajit
Artikler på norsk for deg som vil forstå hva du tar, og hvorfor. Fra grunnleggende guider til gjennomgang av forskningen.
Fra fjell til Oslo: slik ser leverandørkjeden vår ut
Hvor harpiksen kommer fra, hva som er dokumentert og hva som ikke er det, og hvorfor vi ikke oppgir et bestemt fjellområde.
Shilajit og testosteron: én liten studie, mye markedsføring
Hva viser de kliniske studiene, hva er fortsatt uavklart, og hvorfor bør du være skeptisk til overskriftene?
Shilajit i kaffe, te eller vann?
Hva løser harpiksen best, påvirker temperaturen innholdet, og hva gjør du med smaken? Praktiske tips til hverdagen.
Legenden om shilajit: fra Alexander den store til i dag
«Erobreren av fjellene» har en historie som strekker seg tusenvis av år tilbake. Her er hva kildene faktisk sier, og hva som…
Tungmetaller i shilajit: hva du må vite før du kjøper
Hvorfor urenset shilajit kan være farlig, hvilke grenseverdier som gjelder, og hvordan du leser en analyserapport uten å være kjemiker.
Shilajit og trening: hva forskningen faktisk viser
En nøktern gjennomgang av studiene på utholdenhet, restitusjon og muskelstyrke, og av hvor tynt grunnlaget faktisk er.
Ekte eller falsk shilajit? Slik tester du harpiksen
Markedet er fullt av fortynnede og forfalskede produkter. Fem enkle tester du kan gjøre hjemme, og den ene testen som faktisk avgjør.
Dosering av shilajit: hvor mye bør du ta per dag?
Hvor mye, hvor ofte og når på døgnet? En praktisk guide til dosering med skje, og til å komme i gang uten…
Hva er fulvinsyre? Kjemi, måling og prosenttall
Fulvinsyre regnes som den mest interessante bestanddelen i shilajit. Her er det forskningen faktisk vet, og hva den ikke vet.
Hva er shilajit? Komplett guide til harpiksen
Hvordan dannes shilajit, hva inneholder den, og hva skiller ekte harpiks fra pulver og kapsler? Alt du trenger å vite før du…